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干細(xì)胞技術(shù)免疫力低吃什么補(bǔ)得快

2022-02-21 10:17:09 未知 互聯(lián)網(wǎng) 1.7萬閱讀
干細(xì)胞技術(shù)免疫力低吃什么補(bǔ)得快免疫力低吃什么補(bǔ)得快。免疫力指的是我們身體的免疫能力,是人體的一個(gè)綜合系統(tǒng)功能的表現(xiàn),它是我們?nèi)梭w的防御機(jī)制,是抵抗外界細(xì)菌,病毒及其其他有害物質(zhì)損害機(jī)體的重要防線。首先要攝取優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是構(gòu)成免疫因子的重要成分,如果蛋白質(zhì)缺失會導(dǎo)致身體免疫力下降。因此蛋白質(zhì)是需要重點(diǎn)補(bǔ)充的營養(yǎng)素,它的食物來源是:魚,蛋,奶,大豆,瘦肉。

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還可攝取富含維生素的食物;因?yàn)楫?dāng)人體缺乏維生素時(shí),可導(dǎo)致營養(yǎng)不良、抵抗力下降。尤其是維生素C,能增強(qiáng)機(jī)體對外界環(huán)境的抗應(yīng)激能力和免疫力,如鮮棗、柚子、花菜、柿子等。
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