歡迎訪問甜柚網(wǎng),新時代綜合信息資訊門戶!
當前位置:網(wǎng)站首頁干細胞知識干細胞用處吃什么能夠提高免疫力

吃什么能夠提高免疫力

2022-06-15 22:13:05 未知 互聯(lián)網(wǎng) 1.9萬閱讀
吃什么提高免疫力最快

吃什么提高免疫力最快。生活的不規(guī)律讓人們免疫力下降,處于亞健康狀態(tài)。一旦有個感冒發(fā)燒就必須要醫(yī)生開處方藥才能治好。但免疫力這個東西還真不是說提高就能提高的,得循序漸進,慢慢調(diào)養(yǎng)。那吃什么提高免疫力最快呢?一起來了解一下吧。

吃什么提高免疫力最快

酸奶:益生菌保護腸道。酸奶中含有益生菌,保護腸道,避免致病細菌的產(chǎn)生。另外,有些酸奶中含有的乳酸菌可以促進血液中白血球的生長。

紅薯:增強皮膚抵抗力。皮膚也是人體免疫系統(tǒng)的一員,是人體抵抗細菌、病毒等外界侵害的第一道屏障。維生素A在結(jié)締皮膚組織過程中起重要作用。而補充維生素A最好的辦法就是從食物中獲取β胡蘿卜素,紅薯是獲得這種營養(yǎng)的最快途徑,它含有豐富的β胡蘿卜素,且熱量低。

茶:抗細菌防流感。喝茶可以有效幫助人體抵御流感,同時,還可以減輕食物中毒、傷口感染、腳氣甚至是肺結(jié)核和瘧疾的癥狀。

吃什么能夠提高免疫力

雞湯:雞肉在烹飪過程中釋放出來的半胱氨酸與治療支氣管炎的藥物乙酰半胱氨酸非常相似,有鹽分的雞湯可以減輕痰多的癥狀,因為它與咳嗽藥的成分很像。

牛肉:補鋅增強免疫力。鋅在飲食中非常重要,它可以促進白血球的生長,進而幫助人體防范病毒、細菌等有害物質(zhì)。

蘑菇:促進白血球抗感染。吃蘑菇可以促進白血球的產(chǎn)生和活動,讓它們更具防范性。

魚和貝類:補硒防病毒。補充足夠的硒可以增加免疫蛋白的數(shù)量,進而幫助清理體內(nèi)的流感病毒。硒主要來源于牡蠣、龍蝦、螃蟹和蛤蜊等海鮮類食品。

大蒜:大蒜素抗感染和細菌。食用大蒜可讓感冒發(fā)生幾率降低2/3。經(jīng)常咀嚼大蒜的人患結(jié)腸癌和胃癌的幾率也會大大降低。

燕麥和大麥:健康纖維抗氧化。燕麥和大麥都含有β葡聚糖,這種纖維素有抗菌和抗氧化的作用。食用燕麥和大麥,可以增強免疫力,加速傷口愈合,還能幫助抗生素發(fā)揮更佳效果。

吃什么提高免疫力最快。以上的9種提高免疫力的食物都很常見,價格也并不貴。多吃這些食物,提高免疫力,為幸福生活添磚加瓦。

我們?yōu)槟扑]這些
  • 甜甜有柚
    甜甜有柚
  • 3578

    文章

  • 0

    視頻

  • 0

    語音

  • 613

    問答

  • 財稅熱點
  • 全國腫瘤中醫(yī)大夫排名
    甜甜有柚甜甜有柚2.2萬閱讀
  • 全國十大肺病醫(yī)院排名
    甜甜有柚甜甜有柚2.1萬閱讀
  • 2020肝癌免疫和靶向治療
    甜甜有柚甜甜有柚2.1萬閱讀
  • 全國十大中醫(yī)腫瘤醫(yī)院排名
    甜甜有柚甜甜有柚2.1萬閱讀
  • 最新問答
  • 房子拆遷斷水斷電,強拆合法嗎?

    根據(jù)國務院第590號令《國有土地上房屋征收與補償條例》第二十七條規(guī)定:實施房屋征收應當先補償、后搬遷。作出房屋征收決定的市、縣級人民政府對被征收人給予補償后,被征收人應當在補償協(xié)議約定或者補償決定確定

  • 房屋征收怎么評估?對評估不滿意怎么維權(quán)?

    對于房屋評估相關事宜,國務院第590號令《國有土地上房屋征收與補償條例》已經(jīng)做了明確規(guī)定:被征收房屋的價值,由具有相應資質(zhì)的房地產(chǎn)價格評估機構(gòu)按照房屋征收評估辦法評估確定。對評估確定的被征收房屋價值有

  • 國家征收土地的程序步驟是怎樣的?

    根據(jù)法律規(guī)定,國家征收土地的,依照法定程序批準后,由縣級以上地方人民政府予以公告并組織實施。縣級以上地方人民政府擬申請征收土地的,應當按照以下這六個程序步驟進行征收:開展擬征收土地現(xiàn)狀調(diào)查和社會穩(wěn)定風

  • 鎮(zhèn)政府、村委會有拆遷的權(quán)力嗎?

    沒有!根據(jù)《中華人民共和國土地管理法》第四十六條規(guī)定:征收下列土地的,由國務院批準: (一)永久基本農(nóng)田; (二)永久基本農(nóng)田以外的耕地超過三十五公頃的; (三)其他土地超過七十公頃的。征收前款規(guī)定以

  • ? 2019 TywNet,Inc. All Rights Reserved. 網(wǎng)站版權(quán)歸甜柚所有

    本站部分內(nèi)容轉(zhuǎn)載于網(wǎng)絡如侵權(quán)請聯(lián)系刪除 ICP證:湘ICP備18004154號-1