北京腫瘤醫(yī)院哪里好

這9種人是癌癥“免疫體”，快來看看你是不是？ 北京腫瘤醫(yī)院哪里好？

第一種每天出點汗的人

美國研究顯示，經(jīng)常鍛煉的人患肺癌風險可降低68%，患結直腸癌風險直降38%，只要每天堅持30分鐘以上運動，就能降低患癌風險。

第二種遇挫折找朋友傾訴的人

許多癌癥患者回顧患病前兩三年的生活，都會看到消極情緒的影子， 北京腫瘤醫(yī)院哪里好？壞情緒是癌癥向導，壓抑、焦慮、抑郁等消極情緒可使免疫系統(tǒng)識別、消滅癌細胞的功能大打折扣，因此容易患癌。

第三種遠離油炸食物的人

油炸食品熱量高，含有較高的油脂和氧化物質，經(jīng)常進食易導致肥胖，是導致高脂血癥和冠心病的最危險食品。

第四種常喝豆?jié){的人

常喝豆?jié){的女性患乳腺癌風險大大降低。這是因為豆?jié){中有一種很像雌激素的物質，叫“大豆異黃酮”，能起到以假亂真的作用，和抗癌藥物的機理非常相像。它對所有和雌激素有關的癌癥都有預防作用，比如乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌、宮頸癌和前列腺癌。

第五種常補充纖維素的人

膳食纖維攝入不足可使糞便量減少，大便通過腸道的時間延長，導致糞便中致癌物濃度升高，而致癌物與結腸黏膜長期接觸有可能發(fā)生癌變。因此，防腸癌先要多吃含膳食纖維高的食物。

第六種愛喝綠茶的人

愛喝茶的日本人曾花費9年的時間做過一項調查，發(fā)現(xiàn)每天只要喝四五杯茶，就能將癌癥風險降低40%。

第七種睡眠良好的人

每晚睡眠時間少于7小時的女性，患乳腺癌的幾率高47%。 北京腫瘤醫(yī)院哪里好？這是因為睡眠中會產(chǎn)生一種褪黑激素，它能減緩女性體內(nèi)雌激素的產(chǎn)生，從而起到抑制乳腺癌的目的。

NK細胞最大的本領就是，不需要提前記住壞細胞的任何特征或者特異性蛋白分子，也不需要通過別的細胞才能知道壞細胞在哪，憑借著自己的第六感就能準確找到壞細胞甚至癌細胞，在發(fā)現(xiàn)它們的第一時間就能沖出去向壞細胞釋放穿孔素、顆粒酶等細胞毒性顆粒殺死壞細胞。

第八種多站少坐的人

靜坐，特別是看電視時間過長，會提高結腸癌和子宮內(nèi)膜癌的風險。所以，別坐那不動了，老年人更不應該長期坐著看電視、打麻將。每1-2小時之間動一動，哪怕彎個腰，抻抻腿，也比一直賴著椅子上好多了。

第九種常吃堅果的人

研究發(fā)現(xiàn)，每周吃不少于3份堅果的人結腸癌發(fā)病風險比不吃堅果的人低。其中，女性尤為明顯。