為什么會掉頭發(fā)？這些原因都會導致

如今越來越多的人會有掉頭發(fā)的煩惱。一方面頭發(fā)掉的到處都是，會使衛(wèi)生清潔變得繁瑣，另一方面越來越稀少的頭發(fā)還會嚴重影響顏值。其實，每天掉落適當數(shù)量的頭發(fā)是正常的生理代謝現(xiàn)象，因為頭發(fā)也有自己的生長周期，成熟的時候便會自然脫落。但是如果頭發(fā)掉的多且頻繁的時候，我們就要留心了。

頭發(fā)就像植物生長一樣，也需要營養(yǎng)的滋潤。當頭發(fā)營養(yǎng)不良，顯得干枯暗黃，沒有光澤時，往往更容易掉落。因此我們可以補充一些有利于頭發(fā)生長的食物來改變頭發(fā)掉落異常的情況。類似黑芝麻，黑豆，紫菜，海帶，雞蛋，瘦肉等富含營養(yǎng)的食物就不錯。另外，市場上許多針對各種發(fā)質(zhì)的護發(fā)素，護發(fā)精油等有時候也能起到很好的輔助滋養(yǎng)頭發(fā)的作用。

另一個常見的引起掉頭發(fā)的原因是人的精神壓力過大，導致內(nèi)分泌失衡，從而對頭發(fā)的健康產(chǎn)生影響。從事電腦工作的IT人員就是這種類型的代表。長期需要腦力輸出，或者經(jīng)常要熬夜加班時，由于沒有充足的休息睡眠，常常會引起大腦供血不足，人體內(nèi)分泌紊亂，使得人的頭發(fā)脫落嚴重，許多男士也因此而禿頂。這時候我們應該做的就是放松心態(tài)，養(yǎng)成良好的作息習慣，多吃蔬菜水果，緩解壓力。

當然，也有一些人為的外力會導致人們掉頭發(fā)。比如平時我們看娛樂八卦總是會吐槽某某明星的發(fā)際線上升，這是因為許多明星在拍戲的時候，常需要佩戴一些頭套以方便做出各種發(fā)型。這些頭套會把演員的頭發(fā)緊緊的收攏，拉扯頭皮，如此便導致部分頭發(fā)發(fā)根被強行拔松，更容易脫落。一旦頭皮和發(fā)根受到損害，新頭發(fā)長出來的速度就變的緩慢甚至難以長出來。所以，長頭發(fā)的妹子最好不要經(jīng)常把額頭的頭發(fā)使勁往后扎。