喝純牛奶有什么好處?
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回答時(shí)間:2020-06-19 09:04:12
很多人都有喝純牛奶的喜好,而牛奶被譽(yù)為“白色血液”,由此可見喝純牛奶對(duì)人體是十分有益,喝純牛奶的好處有很多,首先純牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)成分和其他營(yíng)養(yǎng)素,這些都是人體成長(zhǎng)維持健康所需的。有相關(guān)研究表明,每天一杯純牛奶還可以有效預(yù)防中風(fēng),而純牛奶里面的鈣可以降低人體的血壓。老人小孩喝純牛奶可以加強(qiáng)骨骼的健康,身體會(huì)更加結(jié)實(shí),也不會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松和缺鈣。其他年齡段的人堅(jiān)持喝純牛奶會(huì)有很好的美容效果,因?yàn)榕D炭梢允婢徏∧w,可以起到消腫的作用。
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