問心情不好怎么辦

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心情不好怎么辦？

2020-05-28 08:55:18 匿名用戶共1人回答 1.9萬瀏覽

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回答時間：2020-05-28 08:55:23

心情是個神奇的東西，突然好突然壞，現(xiàn)在的人面對著各種來自生活的壓力，心情不好說常見的，可是一個人長期處于不好的心情中對身心都會有很大的影響。所以要學(xué)會排解，當心情不好的時候可以去找自己的親人或者是信任的朋友進行傾訴，有時候說出來并不會解決那個煩惱，可是心情會變得好很多，因為說出來是給自己解壓。還可以轉(zhuǎn)移自己的注意力，把自己投入自己喜歡的事情中去，去感受快樂，充實自己，把壞心情擠出自己的心里，不要去想那些令自己不愉快的事情，多想想能夠令自己預(yù)約起來的事情心情慢慢就會好起來。

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回答于：2020-05-28 08:55:23

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